Minggu, 05 Juli 2015

Home » » 44 JENIS MAKANAN DENGAN KANDUNGAN KOLESTEROL PER 100 GRAM MAKANAN YANG SEHAT SAMPAI KATEGORI PANTANGAN

44 JENIS MAKANAN DENGAN KANDUNGAN KOLESTEROL PER 100 GRAM MAKANAN YANG SEHAT SAMPAI KATEGORI PANTANGAN

By 4 comments

  • Putih telur ayan=>0=> Kategori sehat
  • Teripang ( Haison )=>0=> Kategori sehat
  • Ubur - ubur=>0=> Kategori sehat
  • Susu sapi non fat=>0=> Kategori sehat
  • Daging ayam pilihan tanpa kulit=>50=> Kategori sehat
  • Daging bebek pilihan tanpa kulit=>50=> Kategori sehat
  • Ikan sungai biasa=>5=> Kategori sehat
  • Daging sapi pilihan tanpa lemak=>60=> Kategori sehat
  • Daging sapi p[ilihan tanpa lemak=>60=> Kategori sehat
  • Daging kelinci=>65=> Kategori sehat
  • Daging kambing tanpa lemak=>70=> Kategori sehat
  • Ikan ekor kuning=>85=> Kategori sehat
  • Daging asap=>98=> kategori sekali kali
  • Iga sapi=>100=> kategori sekali kali
  • Iga babi=>105=> kategori sekali kali
  • Daging sapi=>105=> kategori sekali kali
  • Burung dara=>110=> kategori sekali kali
  • Ikan Bawal=>120=> kategori sekali kali
  • Daging sapi berlemak=>125=> kategori sekali kali
  • Gajih sapi=>13=> Kategori Hati hati
  • Gajih kambing=>130=> Kategori Hati hati
  • Daging babi berlemak=>130=> Kategori Hati hati
  • Keju=>140=> Kategori Hati hati
  • Sosis daging=>150=> Kategori Hati hati
  • Kepiting=>150=> Kategori Hati hati
  • Udang=>160=> Kategori Hati hati
  • Kerang/ siput=>160=> Kategori Hati hati
  • Belut=>185=> Kategori Berbahaya
  • Santan kelapa=>185=> Kategori Berbahaya
  • Gajih babi=>200=> Kategori Berbahaya
  • Susu sapi=>250=> Kategori Berbahaya
  • Susu sapi krim=>280=> Kategori Berbahaya
  • Coklat/ kakao=>290=> Kategori Berbahaya
  • Mentega/ margarin=>300=> Kategori Berbahaya
  • Jeroan sapi=>380=> Kategori Berbahaya
  • Jeroan babi==>450=> Kategori Berbahaya
  • Telur ayam=>500=> Kategori Berbahaya
  • jeroan kambing=>610=> Kategori Berbahaya
  • Cumi cumi=>1170=> Kategori Pantang
  • Kuning telur ayam=>2000=> Kategori Pantang
  • Otak sapi=>2300=> Kategori Pantang
  • Otak babi=>3100=> Kategori Pantang
  • Telur burung puyuh=>3640=> Kategori Pantang

Kolesterol normal dalam darah 160 - 200Mg

Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak seperti : Hipertensi, jantung, Stroke, Kematian.
Sumber : General Hospital Singapore
Share:  Facebook Twitter Google+

4 komentar: